Die Zelle ist wesentlich am Alterungsprozess beteiligt – Zellen können sich bei der Autophagie ständig erneuern und bleiben damit gesund. Spermidine scheinen in der Lage zu sein, diesen Prozess der Zellerneuerung anzukurbeln.

Was tue ich, wenn ich Urlaub habe? Wie nutze ich generell meine Freizeit? Wie kann ich das Beste aus dieser Situation herausholen? Es bringt nichts, wenn wir jammern – dabei verschwenden wir nur unsere wertvolle Zeit.

Aschermittwoch ist Start der Fastenzeit – dies hat also einen religiösen Hintergrund. Es geht grundsätzlich darum, komplett auf etwas zu verzichten oder zumindest etwas zu reduzieren.