Neigst du dazu deine Lebensmittel in gute und böse zu unterteilen? Bewertest du Speisen, bevor du sie zu dir nimmst? Dein Ziel sollte es nicht sein, Lebensmittel gänzlich zu vermeiden!

ch habe von unserem Diabetesberater die Möglichkeit bekommen einen Blutzuckersensor 10 Tage zu testen. Am 5. Tag kann ich bereits über einige Erfahrungen berichten.

Du leidest häufig an Magen-Darm-Beschwerden, siehst aber keinen Zusammenhang zu einer Nahrungsmittelunverträglichkeit? Im folgenden Artikel erfährst du, welche Auswirkungen Stress auf deine Verdauung haben kann.

Omega-3-Fettsäuren können nicht von unserem Körper gebildet, sondern müssen über die Nahrung zugeführt werden. Dazu müssten je nach Fischart 100 – 3000 g fettreicher Fisch verzehrt werden.